Salle musculation
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La musculation favorise la libération d’endorphine. C’est un «tranquillisant naturel» qui permet de réduire le stress. Pratiquer régulièrement la musculation donne un corps tonique, fort et sain.

Les bienfaits de la musculation

Lorsqu’on pratique des efforts cardio-vasculaires, comme la course à pieds, ceux-ci renforcent prioritairement votre cœur avant de tonifier l’ensemble de votre corps, comme par exemple les fessiers, les bras, vos abdominaux. La musculation permet quant à elle d’isoler et de renforcer l’ensemble du corps. Le volume musculaire est difficile à obtenir, il demande un entraînement et une diététique spécifique. Donc, rassurez-vous mesdames, la pratique de la musculation ne vous donnera pas de gros muscles instantanément !

La musculation pour moi ?

Les poids libres et les barres peuvent être utilisées par toutes personnes pratiquant la salle de remise en forme. L’intensité dépendra de la charge utilisée lors de l’exercice effectué. Pour les débutants, les conseils des coachs vous seront indispensables pour pratiquer dans cet espace en toute sécurité.

ÉVÈNEMENTS

 

Contact

 

L'accueil est ouvert du Lundi au Vendredi de 9h à 12h et de 15h à 19h ainsi que le Samedi de 9h à 12h

05 56 62 84 50
info@bfc.fitness
Zone Artisanale Boisson 0,
33410 Beguey
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