cours Small Groupe
icones durée cours

45 mins

icones calories

500 Kcals

icones rythme

2/3 Rythme

Small groupe

Comme son nom l’indique, le « Small Groupe » est un entrainement physique effectué en petit groupe. Le coaching y est mis en avant afin de permettre de repousser vos limites et sculpter votre corps.

Le déroulement d'une séance

La séance dure 45 minutes, elle a pour particularité de pouvoir se pratiquer en salle de cours collectifs comme en plateau de musculation. Vous y effectuerez des entrainements variés qui vous permettront d’obtenir un maximum de résultats.

Les bienfaits du Small Groupe

Cours très variés où le « petit nombre » génère cet esprit d’équipe important pour repousser vos limites. La variété du matériel est le remède contre « la lassitude » et vous permettra d’améliorer votre condition physique.

Le Small Groupe pour moi ?

Le Small Groupe est accessible pour tous. Préparez votre tenue de sport préféré, votre serviette et bouteille d’eau. Et laissez vous vous faire amener à votre maximum !