icones durée cours

60 mins

icones calories

400 Kcals

icones rythme

2/3 Rythme

Bodysculpt

Le Bodysculpt est un cours d’entraînement mixant plusieurs disciplines pour de se défouler, brûler les calories et sculpter l’ensemble du corps.

Le déroulement d'une séance

Un cours de Bodysculpt dure 45 minutes. Il commence par un échauffement qui fait place à des exercices de renforcement musculaire de l’ensemble du corps et se termine par des étirements. Ce concept intègre des accessoires tels que des élastiques, des poids et des barres pour permettre d’augmenter l’intensité du cours à chaque personne individuellement.

Les bienfaits du Bodysculpt

Le Bodysculpt est un sport complet qui fait travailler toutes les parties de votre corps : bras, poitrine, épaules, cuisses, fessiers… Si vous suivez ce cours régulièrement, votre silhouette sera transformée et aura gagné en tonicité.

Le Bodysculpt pour moi ?

Tout le monde peut pratiquer cette activité. Pour vous remettre au sport, rien de tel que le Bodysculpt pour retrouver la forme ! Cette activité est top pour vous défouler et redessiner votre silhouette. Vos coachs tiennent également compte de la différence de condition physique des pratiquants. Des séances sont aménagées pour les débutants, intermédiaires et avancés.